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• 螺旋藻含有多种氨基酸，包括人体必需但自身不能合成的氨基酸（ 氨酸、异氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸）。
根據歐盟草藥專論的定義，有臨床試驗數據支持的保健用途，就可以確立為「固有應用」（perfectly founded use），如果未有數據支持則會納入「傳統應用」（traditional use）。由於乳薊和肝臟相關的科學評估並未達到一致的結論，所以都只能歸納為「傳統應用」。
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蛋類、肉類、吞拿魚、牡蠣、菠菜、蘆筍、甜菜、綠葉蔬菜、豆類、糙米、麥芽、小麥胚芽、牛油果、柑橘類、奶類等
綜合維他命含有維持健康所需的多種維他命及礦物質，可以避免攝取過量單一的維他命，亦是長久以來最重要的營養補充品之一。若你是對某些維他命有特別需要的人士，例如老人家、兒童、孕婦、素食者等，特殊配方的綜合維他命會是不錯的選擇。尤其孕婦需要針對性攝取個別營養，孕婦綜合維他命就可以輕易滿足準媽媽營養需要。
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維生素B 群是現代人常備的保健營養品之一，因為攝取足量的維生素B 有助於調節新陳代謝、維持皮膚及肌肉的健康，還能增進免疫系統和神經系統的功能，好處多多。
will no longer address the human body with medications, but relatively will heal and stop disorder with diet - Thomas Edison"
近年有文獻指出，生酮飲食有助減肥減磅，連帶改善非酒精性脂肪肝；但若脂肪肝屬酒精性，生酮飲食則不能見效。再者，並非每人都適合生酮飲食，事先要諮詢專業的醫學建議，慢性病患者尤其要小心，否則護肝不成，反而傷了身子。
will not take care of the human body with prescription drugs, but instead will heal and stop illness with diet - Thomas Edison"
市面上不乏口服護肝產品，當中不少含有歐洲傳統的西草藥，例如「乳薊」（milk thistle）可以舒緩消化系統問題、飽滯感覺，甚至有助肝功能，而且發生不良反應的機會很低。
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